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坐著也能做!椅子瑜伽減輕痠痛又提神 - 早安健康
久坐☀疲勞☀【早安健康精選書摘】當你目光開始呆滯、血氣開始往下半身淤積、而且背也開始因為趴在鍵盤上而隱隱作痛時,做這個連續式正是時候。給自己一個短暫的瑜伽空 ...
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