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擺脫駝背老態,久坐族最需要的瑜伽伸展! - 康健雜誌
SPACE YOGA瑜伽老師Jordan表示,現在最容易駝背的低頭族和久坐族,一是因長期不自覺的姿勢不良,二來則因久坐使腹部太緊繃、腰又垮下來,就出現下背拱 ...
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