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坐坐瑜珈
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【Heho瑜珈】辦公室久坐族必備4招瑜珈!15分鐘瑜珈舒緩肩頸
當長時間專注辦公時,會因為姿勢維持太久,讓肌肉產生僵硬,發生肌肉痠痛發炎,所以我們設計15 分鐘的瑜珈,展開緊繃的身體、鬆開久坐緊繃的髖部,讓 ...
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