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早上跪坐30秒，和腰痛說再見 - 壹讀

腰痛 通常是因為「脊椎不正」、「用腳方式」、「血液循環不良」等三大原因， ... 跪坐時，可以直接坐在榻榻米或地毯上，若是木地板或磁磚地板，可以墊 ...

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