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坐在椅子上的運動
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OL必學超簡易椅上瘦身運動
坐在椅子上 ,就能鍛鍊出迷人的馬甲線和巧克力腹肌,看電視時也能做,最適合沒時間運動的大忙人。還等什麼?快動起來吧! 功效: △運動部位:腹直肌 △ ...
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