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坐久站起來腰痛
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一起來伸展!解決久站、久坐的腰痛問題 - 悅知‧閱知樂部落
站著工作或處於長時間久坐工作的人,多半會感到腰部疲勞、臀部肌肉僵硬或骨盆走位。臀部肌肉一旦僵硬,就會改變骨盆角度,容易造成腰椎負擔。
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