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腰酸背痛不要來！快做5個伸展動作 - World Gym Blog

腰酸背痛 是很常見的健康問題，久坐、久站都會導致渾身酸痛還讓精神變差， ... 如果反覆發生腰痠背痛的情況，一定要把核心肌群練起來，才是既治標又 ...

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