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坐骨神經痛跟姿勢有關！6個緩解方法及預防關鍵

坐骨神經由源自腰椎與薦椎部位的神經根相互融合而成，其位置大約從下背部一路經過 ... 時間姿勢不良的動作，都可能引起椎間盤突出，例如彎腰搬重物、久坐、退化等等。

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