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坐下起身腰痛
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久坐伴隨著腰痛哪些NG坐姿要調整? - Nu恩悠數位
長時間維持久坐的行為,不僅會讓肚子、屁股越坐越大,也會對腰臀肌肉造成極大的負擔,使其在缺乏活動下逐漸緊繃、僵硬;進而導致血液循環變差, ...
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