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坐下起身腰痛
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每天一个「伤腰小技巧」,你的腰离“报废”不远了
跷二郎腿的时间不要过长,15分钟左右换个姿势或起身活动一会儿。 ... 如果之后不时出现腰痛的症状,就一定要拍片,很有可能是外伤留下了隐患。
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