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姿勢正確腰椎無壓力，遠離腰痛、腰痠 - 新北市藥師公會

復健科林怡君醫師表示，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，強調 ... 坐姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身活動、舒展筋骨。

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