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改變NG壞姿勢！脊椎毛病要靠「好姿勢搶救」 3步驟和腰痠背 ...

... 腰痛及肩膀酸痛的原因。 壞習慣一：坐下時先翹屁股再坐下，站起來時也蹶著屁股起身。 ... 不少人站起來和坐下姿勢不正確，而導致腰痛、肩膀痠痛。

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