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腰酸背痛都找不出原因.那得先掛這一科_聰明醫療 - 常春月刊

避免久坐：因為坐姿會使得脊椎承受比站立更大的壓力，建議坐1小時就應起身活動筋骨；若需久坐時，也建議以背墊支撐下背部，且坐姿要端正，不要彎腰駝背。避免搬重物：搬重 ...

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