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均衡飲食
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「均衡飲食」難落實?10個健康飲食要點學起來,輕鬆吃對營養
在圓形的盤子上,以顏色將食品和營養素進行區分及配置,用視覺表現讓均衡飲食更加清晰易懂。佔了盤子一半的是蔬菜(Vegetables)及水果(Fruits),另一半則是飯和麵包等 ...
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