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健康均衡飲食吃出免疫力民生醫院守護您

每餐進食記得六大類食物均衡攝取，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類、乳品類。重點要搭配「我的餐盤」六口訣，聰明選擇食物、掌握份量，營養 ...

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