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【生活營養】一輩子受用的營養觀念！「均衡飲食」到底怎麼做？

一般營養師在設計菜單會依照每個人的需求、體型來調整，食物中主要提供熱量的營養素為碳水化合物、蛋白質與油脂，而均衡飲食也就是這三個的比例要維持在 ...

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