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均衡飲食的重要
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健康祕笈均衡飲食這樣「食」踐 - 嘉義縣衛生局
... 六大類食物❤ 每天早晚一杯牛奶❤ 每餐水果拳頭大❤ 蔬菜比水果多一點❤ 飯跟蔬菜一樣多❤ 豆魚蛋肉一掌心❤ 堅果種子一茶匙均衡飲食的同時規律運動也很重要哦!
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