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年後減肥大作戰作者：臺大醫院營養室賴聖如營養師專題報導 ...

減肥 並不等於減重，希望減的是肥肉而非瘦肉，除了飲食中不再繼續囤積脂肪以外， ... 大卡，而女性至少1200大卡的均衡飲食，或每日減少500大卡作為減重計劃，減肥應採取 ...

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