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日本爆紅減肥法3個月減44磅可改善失眠！營養師解構餐單功效

關口賢院長表示，周一斷食法計劃主要以7天為一個週期，以斷食一天的方式，安全健康地減肥。他指出，透過斷食方法，不讓食物滯留於消化系統，以讓腸胃活動 ...

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