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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授 - Vogue ...

STEP 2. 血糖穩定食慾下降，開始減少碳水化合物。 當身體習慣低升糖飲食後，食慾會開始下降，這時即可開始第二步驟，那就是減少碳水化合物、 ...

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