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吃「燙青菜」不一定比較瘦！營養師破解青菜熱量秘辛 - 媽媽寶寶

為了瘦身減脂，最常的就是以為多吃菜就能瘦，但是真的是這樣嗎？ ... 其中，由於地瓜葉屬膳食纖維富含量最高的青菜（3.3g/100克），作為改善便秘良藥 ...

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