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蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案

新光醫院營養師李雨珊表示，地瓜屬全穀雜糧類食物，富含碳水化合物且膳食纖維含量 ... 李雨珊解釋，蒸地瓜由於最高溫度就是100度，營養素比較不容易因高溫而破壞，身體 ...

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