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健康網》鹹水雞這樣選熱量照樣爆表營養師授不踩雷5招

蛋白質選低脂：NG選項如雞翅、帶皮雞肉、百頁豆腐，而低脂選項則有雞胸 ... 米血糕這類加工澱粉盡量不要選，可以選擇原型澱粉如地瓜、芋頭、玉米。

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