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三大營養素:碳水化合物篇 - Angela20102的部落格

所以，在攝取像地瓜這樣高澱粉的食物時，一定要隨著有油有蛋白質的平衡餐一起吃。 2. 你的腸菌平不平衡? 我們的消化道本身是無法分解纖維的，. 益生菌先行分解纖維， ...

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