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去水腫的佳選薯仔vs番薯要留意升糖指數（Glycemic Index）

鄭智俐指，薯仔的鉀和水分含量 ... 質和糖份都比薯仔高；而番薯的維他命C含量差不多是每日所需的 ... 當中含有碳水化合物，亦要留意不同食法會影.

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