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【健康飲食】減重該吃番薯還是薯仔？膳食纖維、GI值是關鍵

想要成功減重，就要了解食物中的膳食纖維及GI值的含量，高膳食纖維有助於 ... 蛋白質、油脂及碳水化合物（醣）是人體所需的3大營養元素，碳水化合物在 ...

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