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會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康 - 50+好好

且冰過的地瓜會增加抗性澱粉的含量，減緩飯後血糖上升的幅度。 ... 除了地瓜減肥法以外，近年來坊間也流行多種「低碳水化合物」飲食法。

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