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地瓜營養價值高還能減肥喔- Best Food Today - 灣區美食俱樂部

美國農業部（USDA）數據顯示，一顆中等大小的地瓜（114克）熱量大約103卡路里、0克脂肪、2克蛋白質、4克纖維、7克糖分以及24克的碳水化合物。

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