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胃食道逆流吃什麼改善？3飲食法、10大禁忌食物公開

高纖：纖維質能帶來飽足感，防止過度進食導致胃酸逆流。你可以從以下食物攝取健康的纖維：. 全穀類，如燕麥片、糙米; 根菜類，如地瓜、胡蘿蔔 ...

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