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吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷 - JoiiUp

減肥 排行榜上最常出現的食材，非地瓜莫屬，有人把地瓜當作一餐，除了吃出飽足感，還能藉此減肥。但是，也有的人擔心地瓜含糖量高，可能愈吃愈胖。

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