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地瓜沙拉鮪魚
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https://www.commonhealth.com.tw/article/77521
果蔬入菜、美味、享瘦 - 康健雜誌
做法:①預先將地瓜及黃豆蒸熟,地瓜、蘋果切塊備用。 ... 食材:全穀飯1/2碗、鮪魚與玉米40克、毛豆10克、胡蘿蔔10克、黑芝麻少許 ... 橙汁水果沙拉.
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