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減肥早餐ptt [減肥] - Dycvi

三餐內容： 早餐：半顆拳頭地瓜+無糖豆漿+兩顆茶葉蛋（或水煮蛋） 午餐：在外購買的低gi減脂便當（五穀飯+雞胸（雞腿）+多種蔬菜）熱量約500-600卡， 碳水69g， ...

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