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早餐吃吐司選對搭配控制熱量營養加倍- 樂活飲食

若想要均衡的吃早餐，除吐司以外，建議搭配蛋白質食物及蔬菜，像是無糖豆漿、茶葉蛋、生菜沙拉，相較於搭配地瓜、麥片、咖啡等，能夠增加蛋白質、膳食 ...

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