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超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

非常健康的原型食物，大家可以根據自己的拳頭大小，挑選一顆尺寸最接近的即可～但因為地瓜是澱粉類，缺乏蛋白質，所以建議搭配茶葉蛋、無糖豆漿或是牛奶 ...

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