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隋棠、林心如、徐若瑄、瑞莎產後怎麼瘦？大明星一日食譜完全 ...

早餐 ：喝2包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯。 ... 因此，建議選半個拳頭大的地瓜、水煮蛋、黑豆漿，並在黑豆漿裡添加芝麻粉，補充鈣質和油脂。

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