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減肥不用挨餓！一週完整「減脂菜單＋食譜搭配公式」

一週完整「減脂菜單＋食譜搭配公式」，讓你健康瘦身不反彈！ ... 早餐=低碳水主食+優質蛋白. 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 ... 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿.

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