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減肥早餐怎麼吃？吃對早餐，比別人多減5%體重！ - 今周刊

全穀根莖類，如：燕麥、全麥麵包、全穀饅頭、地瓜等，含有較豐富的纖維，餐後血糖 ... 加碼分享一下我近期的早餐，也都是按照上面的公式做搭配喔！

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