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冷凍地瓜熱量平平都是澱粉，馬鈴薯、地瓜和芋頭 - Mikey Murph

但是地瓜的熱量並不低，烤，吃多了容易發胖，變成冰地瓜後再吃 ... 的減肥秘方：使用『冰蕃薯或冰過的飯』來減重，會讓原本的澱粉變性，且能讓烤好的地瓜肉更鬆軟。

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