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地板臥推
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我想問問,躺地上練槓鈴臥推可以嗎?有效果嗎
能否平躺在地板上練臥推. 6樓:幸福de甜麵醬. 可以。地板上和啞鈴凳的區別就在於啞鈴凳可以讓雙肘下沉的更深而已,地板上雖然無法下沉更深,但也是有 ...
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