之前有看過教躺地板時啞鈴怎麼拿起來的影片可是我現在找都找不到了有誰知道嗎用腳把啞鈴抬 ... 1樓 推juor2: turkish get up? ... 8樓 推bububull: 好奇地板怎麼臥推?
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