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地板臥推
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平板卧推太难,做不了怎么办?地板卧推来帮忙 - 新浪看点
刚开始进行卧推训练的朋友,都有一个很深的锻炼体会。 ... 地板卧推可以说是平板卧推降一级的动作,它对肩部的活动范围要求的比较少,在运动中经常被 ...
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