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哑铃卧推地板 - 台灣工商黃頁
標籤: 哑铃卧推地板. 啞鈴地板仰臥推舉: 胸部, 肩膀, 三頭肌, 腹肌- MSN 健康生活. 步驟1 掌心朝下正握一對啞鈴,平躺在地上。膝蓋彎曲,雙腳穩穩踩在地面上。
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