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平板臥推太難,做不了怎麼辦?地板臥推來幫忙,提升你臥推能力
剛開始進行臥推訓練的朋友,都有一個很深的鍛鍊體會。平板臥推太難了,我們怎麼練習都做不來,難道我們就要放棄嗎?這不是我們健身人應該有的精神, ...
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