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地板臥推
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槓鈴臥推時,腳到底應該怎麼放? - Vigor的部落格
槓鈴平板臥推可以說是健身房中一個非常核心的動作,對於許多人來說,臥推的 ... 將雙腳懸空的臥推完全可以作為一個輔助動作,類似於地板臥推那樣。
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