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營養部- 對抗慢性病，吃出地中海飲食好食力 - 臺北榮民總醫院

因此，地中海飲食提倡用好油，可降低壞膽固醇，並具抗發炎之功效; 富含膳食纖維之食物如蔬菜、水果、全穀類等，可促腸胃蠕動、維持血糖、血脂肪正常，亦可 ...

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