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【人氣精選】地中海飲食原則｜推薦Omega-3 食物 - 神腦國際

地中海飲食 原則主要以食用橄欖油、富含膳食纖維的蔬菜、水果、堅果、乳製品，並且每週適量攝取魚、雞、蛋，每餐搭配適量紅酒等，基本不脫離上述食物，而 ...

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