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「800大卡斷食」搭配限時進食法，比52斷食更加快速減脂且 ...

此外也得減少攝取含碳的澱粉類食物，如白麵包、白義大利麵、米飯、馬鈴薯和多數早餐食用的麥片，這些都容易在體內轉化成糖。 地中海飲食的通則是遠離加工 ...

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