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地中海飲食早餐食譜
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地中海飲食的食譜,美味營養助減肥,同時改善身體健康狀況
地中海飲食 :食譜。早餐時,最好喫穀物或一片新鮮麪包。午餐和晚餐,生蔬菜或熟食;。飲食應包含羅勒,迷迭香,大蒜,牛至,百里香,洋蔥。
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