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地中海飲食原則
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什麼是麥得飲食? | 常見問題 - 守護記憶友善社區
地中海飲食 型態包括全穀類、植物輕加工食品,包含了穀物、豆類、蔬菜、水果、 ... 得舒飲食特色為高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、低飽和脂肪和膽固醇,原則是選擇全榖 ...
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