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地中海飲食原則
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這樣吃三高肥胖失智比例超低! 3原則享用地中海飲食
地中海地區居民三高、肥胖率及失智症比例都非常低,研究發現,是他們的飲食方式造就這樣的成果。張益堯營養師表示,地中海飲食油脂比例高,佔40%,只要把握3大原則: ...
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